Afectiunile osteoarticulare și musculare in cifre
- Aproximativ 1,71 miliarde de oameni din întreaga lume suferă de afecțiuni osteoarticulare și musculare.
- Afecțiunile osteo-articulare și musculare sunt principalul factor de dizabilitate la nivel mondial, iar durerea de spate este cea mai frecventă cauză de dizabilitate în 160 de țări.
- Afecțiunile osteoarticulare și musculare limitează sever mobilitatea și dexteritatea, ducând la încetarea timpurie a activității, la scăderea stării de bine și la reducerea capacității de a participa la societate.
- Din cauza creșterii populației și îmbătrânirii, numărul persoanelor care suferă de afecțiuni osteoarticulare și musculare crește rapid.
- Afecțiunile osteo-articulare și musculare sunt, de asemenea, la nivel global, principalul motiv al cererii de îngrijiri de reabilitare. Ele se numără printre principalele motive de îngrijire de reabilitare la copii și sunt la originea a aproximativ două treimi din cererile de îngrijire de reabilitare la adulți.
Desprea afecțiunile osteoarticulare și musculare
Termenul „afecțiuni osteo-articulare și musculare” acoperă mai mult de 150 de afecțiuni ale sistemului musculo-scheletic. Aceste afecțiuni variază de la leziuni bruște, de scurtă durată, cum ar fi fracturi, entorse șitensiuni musculare, până la afecțiuni de lungă durată care cauzează limitări funcționale și dizabilități permanente.
Afecțiunile osteoarticulare și musculare sunt în general caracterizate de durere (adesea persistentă) și limitări ale mobilității, dexterității și nivelului general de funcționare și, prin urmare, reduc capacitatea de muncă.
Condițiile osteoarticulare și musculare includ patologii care afectează:
- articulațiile, cum ar fi osteoartrita, artrita reumatoidă, artrita psoriazică, guta, spondilita anchilozantă;
- oasele, precum osteoporoza, osteopenia si fracturile datorate fragilitatii osoase, fracturile de origine traumatica;
- mușchii, cum ar fi sarcopenia;
- spatele, cum ar fi durerile de spate și durerile de gât;
- diferite sisteme sau regiuni ale corpului, cum ar fi durerea regională sau larg răspândită și bolile inflamatorii cum ar fi afectarea țesutului conjunctiv sau vasculita care au manifestări osteoarticulare și musculare, de exemplu lupusul eritematos sistemic.
Amploarea problemei
O analiză recentă a datelor despre povara globală a bolii indică faptul că aproximativ 1,71 miliarde de oameni din întreaga lume sunt afectați de afecțiuni osoase, articulare și musculare.
Deși prevalența acestor afecțiuni variază în funcție de vârstă și diagnostic, oamenii de toate vârstele din întreaga lume sunt afectați.
- tările cu venituri mari sunt cele mai afectate când se ia în considerare numărul de persoane afectate (441 milioane), urmate de
- țările din Regiunea Pacificului de Vest (427 milioane) și
- țările din Regiunea Asia de Sud -Est (369 milioane).
Afecțiunile osteoarticulare și musculare sunt, de asemenea, principalul contributor la anii trăiți cu dizabilități (YLD) la nivel mondial, cu aproximativ 149 de milioane de YLL, reprezentând 17% din totalul YLD din întreaga lume.
Durerea lombară este principalul factor care contribuie la povara generală a afecțiunilor osteoarticulare și musculare.
Alți factori includ:
- fracturile, care afectează 436 de milioane de oameni din întreaga lume,
- osteoartrita (343 milioane),
- alte leziuni (305 milioane),
- durerile de gât (222 milioane),
- amputații (175 milioane) și
- artrita reumatoidă (14 milioane)
Prevalența lor crește odată cu vârsta, dar și persoanele mai tinere sunt afectate, adesea la vârsta la care veniturile lor sunt cele mai mari.
Lombalgia, de exemplu, este principalul motiv pentru ieșirea prematură de pe piața muncii.
Impactul pensionării anticipate asupra societății în ceea ce privește costurile directe de îngrijire a sănătății și costurile indirecte (absentism sau pierderea productivității) este enorm.
Afecțiunile osteoarticulare și musculare sunt, de asemenea, puternic asociate cu o deteriorare semnificativă a sănătății mintale și a funcționării. Proiecțiile arată că numărul persoanelor cu dureri de spate va crește în viitor și chiar mai rapid în țările cu venituri mici și medii.
Acțiunea OMS
În 2017, OMS a lansat inițiativa Reabilitare 2030 pentru a arăta că există nevoi uriașe și nesatisfăcute de îngrijire de reabilitare în întreaga lume și pentru a sublinia importanța consolidării sistemelor de sănătate pentru a oferi servicii de reabilitare. Această inițiativă reflectă o nouă abordare strategică pentru comunitatea globală de reabilitare, subliniind că:
- Reabilitarea ar trebui să fie disponibilă întregii populații și în toate etapele vieții, în special pentru toate persoanele cu afecțiuni osteoarticulare și musculare.
- Eforturile de consolidare a reabilitării ar trebui îndreptate spre sprijinirea sistemelor de sănătate în ansamblu și integrarea reabilitării la toate nivelurile de îngrijire.
- Reabilitarea este un serviciu de sănătate esențial și este esențială pentru realizarea unei acoperiri universale de sănătate.
Inițiativa a fost lansată în mare măsură pentru că multe țări nu sunt în măsură să satisfacă nevoile existente de reabilitare, inclusiv cele ale persoanelor cu afecțiuni osoase, articulare și musculare, cu atât mai puțin creșterea așteptată ținând cont de evoluția stării de sănătate și a situației demografice.
Reabilitarea nu este adesea considerată o prioritate în țări și resursele alocate acesteia rămân insuficiente.
Drept urmare, nenumărate persoane nu au acces la servicii de reabilitare, ceea ce duce la înrăutățirea condițiilor, complicații suplimentare și consecințe pe tot parcursul vieții. În unele țări cu venituri mici și medii, mai mult de 50% dintre oameni nu primesc serviciile de reabilitare de care au nevoie.
Medicii din întreagă lume, se condrunta, așadar cu o serie de patologii și condiții medicale ale sistemului osteoarticular în creștere.
Este foarte obișnuit ca aceștia să recomande utilizarea unor suplimente naturale, atât în prevenirea bolilor, cât și complementar unor tratamente de bază.
Unul dintre acestea este Activit Calciu Forte de la Ropharma.
Despre Activit Calciu Forte
- Mentinerea sanatatii sistemului osos (Ca, Zn, Vitamina D, Vitamina K);
- Functionarea normala a sistemului muscular (Ca, Vitamina D);
- Mentinerea sanatatii dintilor (Ca, Vitamina D);
- Functionarea normala a sistemului imunitar (Zn, Vitamina D);
Calciul: fără el, nu există o creștere a oaselor sau mineralizarea scheletului. Prin urmare, este deosebit de important la copii, adolescenți, femei însărcinate și care alăptează, vârstnici. Dar are și o funcție esențială în contracția musculară.
Calciul este cel mai abundent mineral din organism: un bărbat adult în stare buna de sănătate conține, în funcție de structura scheletului sau, mai mult de 1 kg de calciu, o femeie cam 800g. Aproximativ 99% din acest calciu este localizat în oase și dinți.
În principal, datorită lui (dar și datorită fosforului și magneziului) osul este rigid și solid. De aceea este esențial să aveți un aport adecvat de calciu. Calciul există și sub formă liberă, adică nu este stocat în oase și dinți și este folosit în multe reacții în interiorul celulelor. Dacă lipsește calciul liber pentru aceste reacții diferite, organismul atrage calciul prezent în oase, ceea ce poate duce la fragilitatea oaselor.
Calciu – Vitamina D
Vitamina D este esențială pentru asimilarea corecta a calciului de către organism, facilitând transportul activ al calciului prin mucoasa intestinala. Fără vitamina D, calciul nu și-ar mai putea juca rolul în oase. Într-adevăr, calciul fiind folosit în diverse reacții de către organism, acesta ar fi tras fară a fi reînnoit la nivelul oaselor.
Rolul calciului în sănătate
Calciul este cel mai bine cunoscut pentru rolul său în formarea oaselor, dar aceasta este doar una dintre proprietățile sale. Calciul este implicat și în contracția mușchiului inimii sau în funcționarea normala a enzimelor digestive.
Calciul este un mineral esențial pentru organism. Nu este vorba de a-l ignora când știi că este implicat în multe funcții biologice:
- formează, mineralizează și solidifică oasele și dinții;
- energizează circulația sângelui;
- evita crampele, mai ales în timpul sarcinii;
- participa la excitabilitatea neuro-musculară, cu contracție musculară eficientă și transmitere nervoasă bună;
- activează anumite enzime esențiale metabolismului;
- reglează nivelul de insulină și asimilează mai bine zahărul;
- reduce riscul de cancer de colon;
- combinația de calciu și vitamina D permite homeostazia osoasă.
Care sunt beneficiile calciului pentru sănătate?
Calciul este unul dintre mineralele esențiale pentru dezvoltarea, apoi întărirea, a oaselor și a dinților. Suplimentele de calciu, în general în combinație cu vitamina D, sunt administrate femeilor peste 50 de ani pentru a reduce riscul de osteoporoză. Aportul regulat de calciu previne contracțiile musculare, mai ales în timpul sarcinii. De asemenea, calciul este eficient împotriva durerilor premenstruale.
Calciul se găsește în produsele alimentare, cele mai bogate surse ale cărora sunt laptele (vacă, capră) și produsele lactate (brânzeturi, iaurturi). Dar în ceea ce privește alimentele, alte surse de calciu sunt prezente în:
- cimbru, scorțișoară, curry, chimen și piper măcinat;
- brânzeturi tari și mai ales parmezan;
- sardine în ulei;
- semințe de susan;
- fulgi de ovăz;
- soia;
- leguminoase (în special fasole);
- nuci;
- cereale, într-o măsură mai mică;
- legume cu frunze (varză, spanac, smog);
- fructe de mare;
- ape îmbogățite cu calciu.
Simptomele deficitului de calciu
Când nivelul de calciu este insuficient, dar într-un mod moderat, nu se dezvoltă simptome. Pe de altă parte, un deficit semnificativ și prelungit de calciu poate duce la apariția unor simptome, precum uscăciunea pielii, slăbirea unghiilor (unghii casante) și lipsa strălucirii părului (părul tern). Hipocalcemia mai mare favorizează apariția crampelor musculare la spate și picioare. Pe termen lung, o deficiență de calciu poate provoca simptome neurologice sau psihologice (confuzie, depresie, pierderi de memorie, halucinații).
Deficit de calciu: persoane cu risc
Aportul adecvat de calciu este deosebit de important la copii și adolescenți, precum și la adulții în vârstă, care sunt mai expuși riscului de osteoporoză. Femeile sunt mai expuse riscului de deficit de calciu, mai ales în timpul unei sarcini în curs sau în timpul menopauzei (risc de fractură osoasă).
Deficiența de calciu: ce să faci?
Pentru a corecta hipocalcemia, suplimentarea cu calciu este adesea suficientă pentru a restabili echilibrul. Uneori este asociată suplimentarea cu vitamina D. Adaptarea dietei, favorizarea alimentelor bogate în calciu este, de asemenea, esențială pentru reglarea nivelurilor și garantarea unei bune oa se și sănătate metabolică.
Băuturile pe bază de plante sunt în creștere! Fie pentru cei care digeră prost laptele de vacă, fie pur și simplu pentru a varia plăcerile, există ceva pentru toată lumea.
Gama de băuturi vegetale continuă să crească! Alături de celebrul lapte de soia, există variante de cereale (orez, ovăz, speltă) și fructe (migdale, alune, castane). Principalele lor avantaje: nu conțin lactoză (dificil de digerat) sau acizi grași saturați (grăsimi „rele” trebuie limitate). Și sunt și sucuri delicioase care îți permit să variezi aromele în bucătărie!
Produsul Activit Calciu Forte poate fi achizitionat din Farmaciile Ropharma, farmaciile partenere Ropharma si online: https://ropharma.ro/activit-calciu-forte
Referinte bibliografice :
https://www.who.int/fr/news-room/fact-sheets/detail/musculoskeletal-conditions
https://www.santemagazine.fr/alimentation/nutriments/mineraux/comment-faire-le-plein-de-zinc-174340
