Vitamina D3 este una dintre vitaminele esențiale și participă la diferite procese din corpul nostru
Această vitamină este unică deoarece organismul nostru o poate sintetiza atunci când este expus la lumina soarelui, motiv pentru care mulți oameni o numesc „vitamina soarelui”.
Pentru a ne asigura aportul zilnic de D3, trebuie să fim expuși la soare cel puțin 15 minute pe zi – fără creme cu factor de protecție, ceea ce nu este optim pentru pielea noastră, mai ales vara și in zilele mai calde.
Vitamina D joacă un rol important in sănătatea osoasă și a sistemului imunitar, pentru dezvoltarea copilului, dar și împotriva bolilor cardiovasculare.
Pentru a asigura carența de vitamina D, suplimentele alimentare se prezintă sub diferite forme:
- vitamina D sub formă de picături,
- sub formă de capsule sau
- sub formă de spray.
Spray-urile sunt promovate in special că fiind „mai eficiente”, dar asta spun cu adevărat datele științifice?
Spray de vitamina D sau capsule de vitamina D?
Daca spray-urile ar fi mai eficiente, ar fi datorită trecerii mai ușor in sânge la nivelul mucoaselor bucale, pe cale sublinguala, mai degrabă decât pe cale gastrointestinala.
In Marea Britanie, cercetătorii de la Universitatea din Sheffield au efectuat un studiu pentru a afla dacă spray-ul are aceeași eficacitate că vitamina D sub formă de capsule.
Acest studiu clinic randomizat controlat a inclus 75 de persoane sănătoase. Cercetătorii au comparat modificarea nivelului de vitamina D din sânge atunci când au luat o doză de 3.000 UI de vitamina D3 pe zi sub formă de capsule sau sub formă de spray sublingual. Experimentul a avut loc pe o perioadă de șase săptămâni in 2017, intre ianuarie și aprilie.
Intr-un comunicat de presă al universității, unul dintre autorii studiului a explicat:
Toți participanții au atins niveluri adecvate de vitamina D după doar 21 de zile de utilizare a unui spray oral.
Avantajul picăturilor fata capsule de este că, in general,in picaturi există mai puțini aditivi. Vitamina D sub formă de picături se găsește atât ca supliment alimentar, cât și ca medicament.
Rețineți, totuși, că nu este recomandat să puneți picăturile de vitamina D direct in gura sugarilor. A fost deja observat un risc de sufocare.
Modul ideal de a da vitamina D3 unui bebeluș este să o picurați intr-o lingură mică și apoi să le dați conținutul.
Formatul sau de spray sublingual garantează o mai buna absorbție a vitaminei D. Practic, acest spray este ideal pentru intreagă familie.
Spray-ul cu « vitaminea soarelui » conține vitamina oferă o biodisponibilitate ridicată și astfel o eficiență excelentă.
Despre Activit D3 spray
Unul dintre aceste preparate este Activit D3 spray de la Ropharma. Este deosebit de ușor de administrat; direct in gură sau in formula de lapte, băuturi sau alimente.
Spray-ul sublingual asigură o absorbție optimă pentru intreaga familie, disponibilitatea sublinguală a vitaminei D3 este optimă.
Activit D3 spray este conceput pentru copii de la 1 an și adulți. Este un supliment alimentar care ajută la fixarea calciului in oase și menține buna funcționare a sistemului imunitar. Vitamina D3 este esențială pentru absorbția și metabolismul calciului și fosforului.
Vitamina D3 are un rol important in dezvoltarea sistemului osos, a dinților, in creşterea şi dezvoltarea normală a copiilor.
Un nivel optim de vitamina D3 este esențială in sezonul rece pentru persoanele cu imunitate scăzută, in timpul alăptării, in perioada de premenopauză și menopauză precum și la persoanele vârstnice, sportivilor și persoanleor care evită expunerea la soare.
Detalii produs
Vitamina D3 contribuie la:
- funcţionarea normală a sistemului imunitar;
- absorbţia și utilizarea normală a calciului și fosforului;
- menţinerea concentraţiilor normale de calciu în sânge;
- menţinerea sănătăţii sistemului osos şi a dinţilor;
- menţinerea funcţiei normale a sistemului muscular;
- participă la procesul de diviziune celulară;
Deficit de vitamina D: Ghid MS 2019
“Necesitatea profilaxiei deficitului de vitamină D în populația românească este dată de:
- Poziționarea geografică în zona paralelei 45, cu fereastra de expunere la radiațiile UV restrânsă la câteva ore în mijlocul zilei în sezonul rece cu variații sezoniere documentate ale nivelelor serice de vitamină D în populația generală.
- Astfel, prevalența deficitului de vitamina D crește de la 40% vara la 70% iarna.
În conformitate cu ghidurile actuale, se recomandă ca în populația adultă, suplimentarea cu vitamina D să se facă:
- La persoanele cu risc crescut individualizat, pe baza unei strategii de evaluare
- Pe durata anotimpului rece la persoanele sănătoase, cu expunere normalăla soare
La persoanele adulte, asimptomatice, se recomandă suplimentarea cu 600-1000 UI vitamină D în sezonul rece, fără a fi necesară măsurarea nivelelor serice.”
Vitamina D este o vitamină liposolubilă (solubilă în grăsimi) şi se regăseşte în organism sub două forme principale: Vitamina D2 (ergocalciferol) şi Vitamina D3 (colecalciferol).Procesul de sinteză al vitaminei D existentă în epidermă este declanşat de razele solare ultraviolete, fiind absorbită imediat de vasele sanguine. Este denumită vitamina soarelui sau vitamina antirahitică şi este un element esenţial pentru sănătatea organismului, cu rol în activarea unui mare număr de procese biologice importante şi cu acţiune benefică pentru sistemul imunitar, sistemul osos şi muscular. Rolul Vitaminei D în organism este să asigure absorbţia calciului. Fără absorbţia şi fixarea unei cantităti suficiente de calciu, rezistenţa şi densitatea oaselor scade şi creşte riscul apariţiei unor probleme ale sistemului osos. Calciul este mineralul în cantitatea cea mai mare din organism şi aproape tot este distribuit în structura osoasă, în schelet şi în dinţi. Fosforul este al doilea cel mai răspândit mineral din organism şi are de asemenea un rol important în menţinerea sănătăţii sistemului osos. Vitamina D permite absorbţia celor două minerale în intestin şi transportarea lor către zonele corpului unde sunt necesare.
Activit D3 spray poate fi achiziționat din Farmaciile Ropharma, farmaciile partenere Ropharma și online la https://ropharma.ro/products/activit-d3-spray
https://www.julienvenesson.fr/vitamine-d-gouttes-spray-gelules/
https://www.futunatura.ro/d3-imunitate?gad_source=1&gclid=CjwKCAjwhIS0BhBqEiwADAUhczcpTrldw-9iHWkCL086f3_IoEf1j_iv7_OZdLvg_nkuGQDPbRpI5hoCMW0QAvD_BwE
