Aloe vera este un ingredient popular, des întâlnit în numeroase produse. Fie că vizitezi un magazin alimentar sau unul de produse cosmetice, probabil vei găsi aloe sub diverse forme: suc, băuturi, suplimente, unguente, soluții de curățare facială sau creme de protecție solară.
Cunoscută pe scară largă drept o plantă „miraculoasă”, aloe vera poate fi utilizată în multe moduri. În acest ghid, vom explora elementele de bază despre aloe și versatilitatea sa, precum și beneficiile pe care le oferă în funcție de tip și utilizare.
Am colaborat cu experții noștri și cu echipa de Știință și Siguranță a Produselor Globale pentru a împărtăși cele mai recente cercetări și utilizări practice ale aloei în viața de zi cu zi.
Ce este Aloe Vera și de ce este atât de populară?
Aloe este un gen care include peste 550 de specii de plante suculente. În limbajul de zi cu zi, termenul „aloe” se referă de obicei la Aloe vera, numele științific al unei plante suculente tropicale originare din Peninsula Arabică, cu mii de ani în urmă.
Cunoscută drept „adevărata” aloe datorită multiplelor sale utilizări, Aloe vera face parte din familia Asphodelaceae Juss. De secole, oamenii au cultivat această plantă pentru frumusețea și beneficiile sale. Cultivată pe tot globul, aloe vera poate fi găsită în grădini, în sălbăticie sau chiar în ghivece pe pervaz.
Fiind o plantă suculentă tropicală, aloe vera poate supraviețui în temperaturi ridicate cu puțină apă, stocând cantități mari de lichid sub formă de gel în partea centrală a fiecărei frunze.
Frunzele sunt zdrobite, măcinate sau presate pentru a elibera gelul, care este ulterior filtrat și procesat pentru a obține diferite forme de aloe, utilizate în produse alimentare sau cosmetice.
Cum este folosit gelul de Aloe Vera?
Potrivit echipei noastre de Știință și Siguranță a Produselor Globale, gelul de aloe vera poate avea numeroase utilizări unice, în funcție de modul în care este procesat.
● Unele companii folosesc gelul pentru a dezvolta produse cosmetice și de îngrijire a pielii pentru uz extern.
● Alte companii îl utilizează pentru a produce băuturi răcoritoare, sucuri, suplimente alimentare și pudre sigure pentru consum.
● Aloe vera este inclusă în băuturi și ceaiuri pentru a sprijini digestia și sănătatea intestinală.
Fiind un ingredient natural, compoziția finală a aloei vera poate varia în funcție de cultură, condițiile de creștere și procesele de fabricație.
De ce este utilizată aloe vera în produsele de îngrijire a pielii?
● Aloe vera este recunoscută pentru proprietățile sale hidratante și calmante.
● Aplicată pe piele, poate calma arsurile minore și iritațiile, hidratând și lubrifiind pielea.
● Astăzi, aloe vera este un ingredient comun în creme, loțiuni, soluții de curățare, săpunuri, șampoane, unguente și alte produse cosmetice sau de îngrijire personală.
De ce este utilizată aloe vera în produse alimentare și suplimente?
● După procesarea gelului pentru a elimina impuritățile, aloe vera este promovată ca tonic pentru sistemul digestiv.
● Aloe susține absorbția nutrienților și sănătatea digestivă generală și a fost folosită tradițional pentru calmarea unui stomac deranjat sau a indigestiei.
● Gelul, în mare parte apă, conține mici cantități de minerale și compuși botanici.
● Este, de asemenea, o sursă de zaharuri specializate numite polizaharide, care susțin funcția imunitară – sistemul natural de apărare al organismului împotriva bolilor și rănilor.
● La fel ca alte plante, fitonutrienții din aloe vera sunt o sursă de antioxidanți.
6 Beneficii ale Gelului de Aloe Vera pentru îngrijirea pielii
Gelul de aloe vera, folosit atât ca produs topic, cât și ca ingredient în produsele de îngrijire a pielii, este util pentru hidratarea și răcorirea pielii, menținând-o moale și catifelată.
Iată câteva beneficii ale gelului de aloe vera pentru îngrijirea pielii:
1. Poate ajuta la reducerea și prevenirea iritațiilor pielii.
Aloe vera este un ingredient foarte delicat, având și proprietăți antimicrobiene naturale. Utilizarea sa pentru reducerea și prevenirea erupțiilor ușoare până la moderate, în combinație cu tratamente antiacne tradiționale, poate fi o opțiune excelentă pentru persoanele cu piele sensibilă.
2. Hidratează întregul corp.
Unul dintre beneficiile aloei vera este conținutul său bogat în apă, fiind un ingredient excelent pentru produsele destinate pielii uscate și iritate. Aloe vera ajută la menținerea pielii hidratate și netede.
3. Răcorește și hidratează pielea.
Dacă ai suferit vreodată o arsură minoră de la soare, gătit sau un instrument de coafat, știi cât de important este să aplici ceva răcoritor. Gelul de aloe vera poate crea o barieră protectoare în timp ce hidratează și răcorește pielea. Un truc util este să păstrezi gelul de aloe în frigider pentru o senzație de răcorire suplimentară.
4. Este un ingredient excelent pentru măști DIY.
Datorită texturii sale ușoare și versatile, gelul de aloe vera poate fi folosit pentru a crea măști hidratante pentru față sau măști pentru păr. Este bogat în vitamine antioxidante (A, C și E), enzime și minerale benefice pentru sănătatea pielii.
5. Este delicat și ideal pentru un tratament facial relaxant.
Tratamentele faciale pot ajuta la revitalizarea pielii deshidratate și oferă o senzație de prospețime. Un tratament facial cu gel de aloe poate lăsa pielea mai moale, mai netedă și cu un aspect radiant.
6. Hidratează părul deteriorat de coafare excesivă.
Mai ales în lunile de vară, părul nostru tinde să devină mai uscat. Aloe vera este un ingredient excelent pentru îngrijirea părului. Caută produse cu formule hidratante și ingrediente care hrănesc, precum aloe vera. Acestea îți vor lăsa scalpul revigorat și părul strălucitor.
5 Motive pentru care ar trebui să consumi suc de aloe vera pentru sănătate și bunăstare
Sucul de aloe vera este un supliment popular datorită beneficiilor sale pentru sănătate. Iată de ce mulți oameni aleg să-l includă în rutina lor de wellness:
1. Susține o digestie sănătoasă
Sucul de aloe vera acționează ca un tonic liniștitor pentru sistemul digestiv. Studiile, cum ar fi unul publicat în Journal of Research in Medical Sciences, sugerează că aloe vera poate ameliora disconfortul intestinal și reduce inflamațiile. Alte cercetări indică faptul că aloe vera poate ajuta și la reglarea producției de acid gastric, promovând sănătatea digestivă.
2. Îmbunătățește absorbția nutrienților
Sucul de aloe vera poate ajuta organismul să absoarbă nutrienți esențiali din alimente, cum ar fi vitaminele, mineralele și proteinele. Un studiu publicat în Phytomedicine a arătat că gelul de aloe încetinește absorbția vitaminei C, menținând nivelurile plasmatice mai ridicate pe o perioadă mai lungă și îmbunătățește biodisponibilitatea vitaminei E.
3. Promovează sănătatea intestinală și sprijină imunitatea
Compușii din aloe vera, cum ar fi acemanannul, acționează ca prebiotice, stimulând creșterea bacteriilor benefice din intestin. Această modificare a compoziției microbiotei sprijină sănătatea imunitară prin reglarea răspunsurilor imune. Studiile, precum cele din Microbiotech 2013: Book of Abstracts, au asociat polizaharidele din aloe cu efecte pozitive asupra sistemului imunitar.
4. Îmbunătățește apărarea antioxidantă a organismului
Proprietățile antioxidante ale aloe vera ajută la combaterea stresului oxidativ, care poate dăuna celulelor și țesuturilor. Un studiu publicat în Journal of Complementary & Integrative Medicine a arătat că consumul zilnic de extract de aloe vera a îmbunătățit capacitatea antioxidantă a participanților fără efecte adverse.
5. Oferă hidratare cu mai puține calorii
Sucul de aloe vera, amestecat cu apă, este o băutură răcoritoare și hidratantă care sprijină funcțiile corpului. Spre deosebire de băuturile zaharoase, sucul de aloe vera oferă beneficii de hidratare cu mai puține calorii. Totuși, este important să verifici eticheta nutrițională pentru eventualele zaharuri adăugate înainte de a cumpăra.
De ce nu ar trebui să consumi aloe vera crudă
Deși aloe vera este benefică în multe forme, aloe vera crudă nu trebuie ingerată. Latexul aflat sub coaja plantei conține compuși amari, precum aloinul, care acționează ca un laxativ și pot provoca efecte adverse.
Pentru a face aloe vera sigură pentru consum, se folosește un proces de purificare numit decolorizare. Acest proces presupune trecerea sucului printr-un filtru de cărbune activ pentru a elimina componentele laxative. Majoritatea brandurilor de renume, cum ar fi Herbalife, respectă standarde stricte de calitate pentru a livra produse de aloe vera sigure și purificate.
Sfaturi utile: Alege întotdeauna sucul de aloe vera de la branduri de încredere pentru a te asigura că este corect purificat și lipsit de componente dăunătoare.
Sursa: https://www.herbalife.com/en-sg/wellness-resources/articles/aloe-benefits
Sursa foto: https://www.pepinierasibiu.ro/blog/cum-folosesti-ingrijesti-aloe-vera.html
