Când vine vorba de alegerea unui supliment pe bază de lactoferină, este important să te informezi corect pentru a beneficia de toate avantajele acestui ingredient extras din laptele animal. Iată ce trebuie să știi:
1. Asigură-te că lactoferina este „nativă”
Un supliment de lactoferină de calitate trebuie să provină din lapte proaspăt și să fie extras prin procedee blânde, astfel încât să nu fie denaturat. Caută produse sub formă de apolactoferină, care este bioactivă și nesaturată în fier, spre deosebire de hololactoferină, care conține fier saturat.
2. Verifică procesul de fabricație
Lactoferina trebuie să fie extrasă prin metode precum cromatografia, urmată de microfiltrare și uscare la temperaturi scăzute (sub 50°C). Aceste tehnici păstrează integritatea ingredientului și pot atinge un grad de puritate de peste 95%. Pentru un plus de beneficii, caută suplimente îmbogățite cu vitamine precum B2 și B6, care susțin imunitatea și digestia.
Factori de luat în considerare la alegerea unui supliment cu lactoferină
• Conținutul de lactoferină: Verifică eticheta pentru a te asigura că produsul oferă o doză optimă pentru susținerea imunității.
• Comoditatea utilizării: Alege produse care necesită administrarea unui număr redus de capsule zilnic, pentru a facilita un consum regulat.
• Dimensiunea capsulelor: Suplimentele trebuie să fie ușor de înghițit, pentru o experiență confortabilă.
• Fără efecte secundare: Optează pentru produse de calitate, pentru a reduce riscul de reacții adverse.
• Ingrediente adiționale: În produs pot fi adăugate substanțe suplimentare, cum ar fi vitaminele și mineralele, care sporesc acțiunea lactoferinei și oferă un sprijin complet pentru sănătate.
Astfel, Vitamina C, un antioxidant și antiinflamator puternic, participă la formarea colagenului pentru funcționarea normală a gingiilor și dinților.Vitamina C contribuie la vindecarea rapidă după extracții dentare. De exemplu, uleiurile de eucalipt și mentol, au acțiune antiseptică, antiinflamatoare, anestezică, analgezică și dezodorizantă a cavitații bucale și a căilor respiratorii.
• Producător recunoscut – O companie de renume care garantează calitatea și siguranța produselor sale, confirmată de certificate și recenzii pozitive ale utilizatorilor. Ingrediente de sprijin
Cum să alegi cea mai bună lactoferină?
1. Alege lactoferina din surse sigure
Lactoferina de calitate superioară provine din laptele de vacă, având o structură similară cu cea din laptele matern. Este esențial să optezi pentru suplimente produse din laptele vacilor crescute natural, hrănite cu o dietă ecologică, fără organisme modificate genetic.
2. Prioritizează puritatea
Puritatea materiei prime este un indicator al calității. Cele mai bune suplimente de lactoferină disponibile pe piață ating o puritate de până la 97%.
3. Atenție la conținutul de LPS
Lipopolizaharidele (LPS) pot declanșa inflamații în organism. Alege suplimente care garantează niveluri scăzute de LPS, pentru a minimiza riscurile asociate.
4. Evită suplimentele cu alergeni
Dacă ești alergic la proteinele din laptele de vacă, caută suplimente de lactoferină care nu conțin alergeni și oferă doar lactoferină pură.
Persoanele care sunt alergice la proteinele din laptele de vacă nu pot lua suplimente de lactoferină. Prin urmare, este recomandabil să alegeți un supliment fără alergeni și care să conțină doar lactoferină pură.
Prin urmarea acestor recomandări, vei putea face o alegere informată și eficientă pentru suplimentul tău de lactoferină, beneficiind astfel de toate proprietățile sale.
Referințe bibliografice
https://nutriandco.com/fr/blog/quels-sont-les-bienfaits-de-la-lactoferrine–n346
https://triny.eu/fr/classement/les-meilleurs-complements-alimentaires-a-base-de-lactoferrine-top-5-2024
https://dutchhealthstore.com/fr/pourquoi-la-lactoferrine-et-laquelle-choisir/
Sursa foto
https://www.codeage.com/blogs/education/the-power-of-lactoferrin-a-wonder-in-colostrum?srsltid=AfmBOooT1AT77EMUTRiZp7ANL42pnXGAbgUlg80ngnOJTqqpYCpV_zDj
