Principala diferență dintre vitamina C liposomală și capsulele orale obișnuite sau vitamina C lichidă constă în prezența liposomilor, care contribuie la o absorbție mai bună în organism.
Vitamina C este binecunoscută pentru proprietățile sale puternice de întărire a sistemului imunitar, acțiune antioxidantă, anti-îmbătrânire și antivirală.
În prezent, ea este studiată și pentru potențialul său în terapiile împotriva cancerului. Fără îndoială, este un nutrient esențial pentru sănătate.
Totuși, organismul uman nu poate produce în mod natural această super-vitamină, așa că ea trebuie obținută din alimente sau prin suplimente.
Conform Studiului Național de Examinare a Sănătății și Nutriției (NHANES), 35% dintre adulți consumă un supliment multivitaminic zilnic care conține vitamina C, iar 12% iau specific un supliment de vitamina C. În ultimii ani, însă, un tip nou de vitamina C – vitamina C liposomală – a atras interesul ca supliment nutrițional. Atât profesioniștii din domeniul sănătății, cât și consumatorii sunt tot mai atenți la aceste suplimente liposomale pentru a înțelege cum diferă față de suplimentele tradiționale de vitamina C.
Iată o prezentare generală despre cum tehnologia liposomală îmbunătățește distribuția vitaminei C.
Vitamina C liposomală: O perspectivă generală
Metoda liposomală este o abordare mai modernă în administrarea nutrienților, care promite o biodisponibilitate îmbunătățită semnificativ și o absorbție superioară, mai ales în comparație cu suplimentele obișnuite de vitamina C. Liposomii sunt ca niște mici bule artificiale formate din fosfolipide asemănătoare celor care înconjoară celulele umane. Structura lor unică le permite să transporte compuși activi greu permeabili sau greu solubili. Încapsularea vitaminei C în liposomi ajută la menținerea integrității acesteia până la destinația finală, respectiv celulele țintă.
De ce este important acest lucru? Sistemul nostru digestiv descompune vitamina C și o face inactivă în intestin. De asemenea, vitamina C, fiind solubilă în apă, întâmpină dificultăți la trecerea prin membranele celulare pe bază de grăsimi. Astfel, rămâne puțin din ea disponibilă pentru absorbția celulară.
Aici intervine vitamina C liposomală. Datorită tehnologiei sale unice de încapsulare, vitamina C liposomală este mai biodisponibilă decât alte forme de vitamina C, făcând-o o opțiune superioară. Încapsularea vitaminei C într-o membrană grasă de liposomi îi permite să treacă prin sistemul digestiv fără a fi afectată. La nivel celular, liposomii facilitează transportul vitaminei C prin membranele celulare, permițându-i să ajungă la interiorul celulelor, unde își poate începe efectele benefice.
De ce vitamina C liposomală este superioară vitaminei C obișnuite?
Un studiu din 2020 a arătat că vitamina C liposomală este de 1,77 ori mai biodisponibilă decât alte suplimente de vitamina C, fiind, astfel, mai eficientă din punct de vedere al costului. Anumite medicamente, consumul excesiv de zahăr și problemele digestive afectează absorbția vitaminei C, mai ales în cazul persoanelor care au probleme la nivel digestiv.
Vitamina C liposomală este disponibilă sub formă de gel lichid în plicuri de o singură porție, care se amestecă cu o cantitate mică de apă sau se poate consuma direct.
Beneficiile specifice ale vitaminei C liposomale
Sănătatea ochilor: Asociația Americană de Optometrie afirmă că utilizarea regulată a suplimentelor de vitamina C liposomală poate reduce riscul de dezvoltare a cataractei și încetini progresul problemelor de vedere legate de vârstă, precum degenerarea maculară și pierderea acuității vizuale.
Rezistența pielii: Vitamina C joacă un rol esențial în producția de colagen, necesară pentru menținerea elasticității și rezistenței pielii.
Creșterea consumului de vitamina C liposomală susține producția de colagen și promovează o piele sănătoasă și rezistentă.
Funcția imunitară: Vitamina C liposomală sprijină producerea de anticorpi și funcționarea optimă a celulelor albe din sânge, ajutând la combaterea stresului oxidativ.
Sănătatea cardiovasculară: Datorită proprietăților sale antioxidante, vitamina C liposomală previne oxidarea LDL, implicată în ateroscleroză, și poate reduce riscul bolilor de inimă.
Sănătatea mentală: Vitamina C liposomală contribuie la sinteza neurotransmițătorilor esențiali pentru o stare de bine mentală și poate contribui la stabilitatea stării de spirit.
Ce ne rezervă viitorul pentru vitamina C liposomală?
Încapsularea liposomală se conturează drept o abordare inovatoare și promițătoare în administrarea nutrienților. Tot mai multe cercetări arată potențialul vitaminei C liposomale, dar sunt necesare studii suplimentare pentru a descoperi toate beneficiile acestui tip de nutriție.
Sursa: https://www.nutritionaloutlook.com/view/decoding-the-benefits-of-liposomal-vitamin-c
