Ce este bine să știi, când ochii îți transmit că au nevoie de susținere
Ochii nu ne ajută doar să vedem lumea din jur, ci pot oferi și indicii importante despre starea generală de sănătate.
Unele dintre aceste modificări apar odată cu înaintarea în vârstă, în timp ce altele pot semnala afecțiuni oculare sau boli care afectează întregul organism.
Chiar și fără investigații complexe, anumite modificări observate la nivelul ochilor pot semnala probleme minore sau afecțiuni care necesită evaluare medicală.
Iată câteva dintre cele mai importante semne la care merită să fii atent:
Ø Anomalii ale dilatării pupilelor
Pupila, zona întunecată din centrul ochiului, își modifică permanent dimensiunea pentru a regla cantitatea de lumină care ajunge la retină.
O reacție întârziată sau insuficientă a pupilei la lumină poate fi asociată cu afecțiuni neurologice, inclusiv boala Alzheimer, dar și cu administrarea unor medicamente sau consumul de droguri.
Ø Culoarea albului ochilor
Sclera („albul ochiului”) poate reflecta diferite probleme de sănătate. Un ochi roșu poate apărea în urma consumului excesiv de alcool, a unei iritații sau a unei infecții și, de cele mai multe ori, se remite în câteva zile.
Dacă roșeața persistă, aceasta poate indica o infecție mai severă, un proces inflamator, o reacție la lentilele de contact sau, mai rar, glaucom – o afecțiune care poate afecta ireversibil vederea dacă nu este tratată.
Îngălbenirea sclerei este unul dintre cele mai evidente semne ale icterului și apare prin acumularea bilirubinei în sânge, atunci când ficatul nu o mai poate elimina eficient. Printre cauzele posibile se numără hepatitele, bolile genetice sau autoimune, anumite medicamente, infecțiile virale și unele tumori.
Ø Hemoragia oculară
O pată roșie apărută pe sclera ochiului este, de regulă, rezultatul unei hemoragii subconjunctivale produse prin ruperea unui vas de sânge fin. Deși aspectul poate fi impresionant, în majoritatea cazurilor nu este grav și dispare spontan în câteva zile, fără tratament.
Totuși, dacă astfel de hemoragii apar frecvent, ele pot fi asociate cu hipertensiunea arterială, diabetul zaharat, tulburările de coagulare sau tratamentul cu anticoagulante, precum aspirina. În aceste situații este recomandată evaluarea medicală pentru identificarea cauzei și, dacă este necesar, ajustarea tratamentului.
Ø Aspectul unui arc albicios la nivelul corneei
Odată cu înaintarea în vârstă, la periferia corneei poate apărea un inel albicios sau gri, cunoscut sub denumirea de arcus senilis (gerontoxon). Această modificare este frecventă la persoanele vârstnice și este determinată de depunerea de lipide, în special colesterol, la marginea corneei.
În majoritatea cazurilor, arcus senilis nu afectează vederea și nu reprezintă un motiv de îngrijorare. Totuși, atunci când apare la persoane mai tinere, poate fi asociat cu valori crescute ale colesterolului și cu un risc mai mare de boli cardiovasculare. În unele situații, a fost corelat și cu consumul excesiv de alcool.
Ø Apariția unor mici depozite de grăsime
Unele modificări ale ochilor pot părea alarmante, deși sunt benigne și ușor de tratat.
Un exemplu este pinguecula, o mică formațiune gălbuie, ușor reliefată, care apare pe sclera ochiului. Ea reprezintă un depozit de grăsimi și proteine, favorizat de expunerea îndelungată la praf, vânt sau radiații ultraviolete.
În unele cazuri, pinguecula poate provoca iritație și inflamație ușoară, fără a afecta vederea. De regulă, nu necesită tratament, însă inflamația poate fi controlată cu picături oftalmice, iar leziunea poate fi îndepărtată printr-o intervenție minoră dacă este necesar.
O altă afecțiune este pterigionul, o excrescență rozalie care pornește de la nivelul sclerei și se extinde lent către cornee. În stadiile inițiale nu afectează vederea, însă, dacă invadează corneea, poate reduce acuitatea vizuală prin formarea unei pelicule opace.
Evoluția pterigionului este, în general, lentă, iar intervenția chirurgicală poate fi realizată înainte ca leziunea să ajungă la nivelul corneei. La fel ca în cazul pingueculei, unul dintre principalii factori favorizanți este expunerea cronică la radiațiile ultraviolete, motiv pentru care purtarea ochelarilor de soare cu protecție UV reprezintă o măsură importantă de prevenție.
Ø Ochii care devin mai proeminenți
Forma și poziția ochilor diferă în mod natural de la o persoană la alta. Totuși, dacă ochii devin progresiv mai proeminenți, poate fi vorba despre exoftalmie, o afecțiune în care globul ocular pare împins înainte din cauza măririi volumului țesuturilor și mușchilor din spatele ochiului.
Pe măsură ce afecțiunea evoluează, pot apărea uscăciune oculară, dificultăți la închiderea pleoapelor, vedere dublă și durere. Exoftalmia necesită întotdeauna evaluare medicală, deoarece poate fi cauzată de infecții, traumatisme, inflamații, tumori (rare) sau alte afecțiuni.
Cea mai frecventă cauză la adulți este însă afectarea glandei tiroide. Aproximativ 80% dintre cazuri sunt asociate cu hipertiroidismul, care determină inflamația țesuturilor din jurul ochilor și afectează, de regulă, ambii ochi.
Ø Ce pot indica pleoapele
Pleoapele pot oferi informații importante despre sănătatea ochilor, cele mai multe modificări fiind cauzate de afecțiuni minore ale glandelor aflate la acest nivel.
- Urciorul (orjeletul)este o infecție bacteriană frecventă a bazei genelor, care determină apariția unei umflături dureroase și roșeață locală. În majoritatea cazurilor se vindecă spontan sau cu ajutorul compreselor calde, iar dacă persistă poate necesita tratament sau drenaj.
- Șalazionulapare prin blocarea unei glande sebacee și se manifestă ca o umflătură rotundă la nivelul pleoapei. Deși poate semăna cu urciorul, nu este, de regulă, o infecție și are o evoluție diferită.
- Pleoapele pot prezenta și spasme involuntare (miokimie palpebrală). Deși sunt neplăcute, acestea sunt, în cele mai multe cazuri, benigne și sunt favorizate de stres, oboseală, lipsa somnului, dezechilibre nutriționale sau consumul excesiv de cafeină. De regulă, dispar după eliminarea factorului declanșator.
ü Pierderea sprâncenelor. Atunci când evaluăm sănătatea ochilor, nu doar globul ocular poate oferi indicii importante, ci și structurile din jurul acestuia. De exemplu, răritul sau căderea sprâncenelor poate semnala existența unor dezechilibre în organism, chiar dacă aceste modificări nu sunt neapărat legate de procesul de îmbătrânire.
Una dintre cauzele posibile este dezechilibrul hormonal, în special hipotiroidismul, afecțiune în care glanda tiroidă produce o cantitate insuficientă de hormoni. În alte situații, pierderea sprâncenelor poate fi asociată cu alopecia areata, o boală autoimună care determină căderea părului de la nivelul scalpului, sprâncenelor și genelor.
De la semne la afecțiuni oculare
Modificările observate la nivelul ochilor nu indică întotdeauna o boală oculară, însă pot reprezenta un semnal de alarmă care justifică un consult oftalmologic. Odată cu înaintarea în vârstă, riscul dezvoltării unor afecțiuni cronice crește, motiv pentru care este importantă depistarea precoce și monitorizarea periodică.
Principalele afecțiuni oculare asociate îmbătrânirii
Odată cu înaintarea în vârstă, crește riscul apariției unor afecțiuni oculare care pot afecta progresiv vederea și calitatea vieții. Cele mai frecvente sunt:
- cataracta, caracterizată prin opacifierea cristalinului și apariția vederii încețoșate,
- glaucomul, o boală care afectează nervul optic și poate evolua mult timp fără simptome evidente, și
- degenerescența maculară legată de vârstă (DMLV), principala cauză a pierderii vederii centrale la persoanele în vârstă.
La acestea se adaugă
- retinopatia diabetică, o complicație a diabetului zaharat care afectează vasele de sânge ale retinei, precum și
- astenopia (oboseala oculară), favorizată de utilizarea prelungită a ecranelor, iluminarea necorespunzătoare sau suprasolicitarea vizuală.
Aceste afecțiuni pot determina scăderea progresivă a acuității vizuale, dificultăți în desfășurarea activităților zilnice și, în unele cazuri, pierderea ireversibilă a vederii. Deși procesul de îmbătrânire nu poate fi oprit, controalele oftalmologice regulate, depistarea precoce și tratamentul adecvat pot încetini evoluția bolii, pot reduce riscul complicațiilor și pot contribui la menținerea unei vederi cât mai bune pentru o perioadă îndelungată.
Rolul suplimentelor în sănătatea ochilor
Suplimentele pentru sănătatea ochilor sunt formulate pe baza cercetărilor care au evidențiat rolul antioxidanților, carotenoizilor, vitaminelor și mineralelor în protejarea retinei împotriva stresului oxidativ. Studiile AREDS și AREDS2 au arătat că anumite combinații de nutrienți, precum vitaminele C și E, zincul, cuprul, luteina și zeaxantina, pot încetini progresia degenerescenței maculare la persoanele cu forme intermediare sau avansate ale bolii.
Administrate la recomandarea specialistului și integrate într-un stil de viață sănătos, suplimentele pot contribui la aportul de nutrienți esențiali pentru menținerea sănătății vizuale.
Optikomax – formulă pentru susținerea sănătății ochilor
Optikomax este un supliment alimentar care conține Lutemax® 2020 (luteină, zeaxantină și mezo-zeaxantină), astaxantină, vitaminele C și E, cupru și seleniu. Aceste ingrediente acționează sinergic pentru protejarea ochilor împotriva stresului oxidativ și a efectelor luminii albastre, contribuind la menținerea funcției vizuale.
Suplimentul poate fi util persoanelor expuse frecvent la ecrane, radiații UV sau altor factori care cresc stresul oxidativ, precum și celor care doresc să își susțină sănătatea oculară odată cu înaintarea în vârstă. Integrat într-o alimentație echilibrată și într-un stil de viață sănătos, Optikomax contribuie la aportul de nutrienți implicați în protecția și funcționarea normală a ochilor.
Concluzie
Ochii sunt printre primele organe care pot reflecta modificările produse de îmbătrânire sau de anumite afecțiuni generale. Recunoașterea din timp a semnelor de alarmă, controalele oftalmologice regulate și un aport adecvat de nutrienți reprezintă pași importanți pentru menținerea unei vederi sănătoase pe termen lung.
Webografie
https://theconversation.com/ce-que-vos-yeux-revelent-de-votre-sante-183245
https://ergra-engelen.be/fr/les-trois-maladies-oculaires-les-plus-frequentes/
https://oscarwylee.ca/fr/glasses/eye/best-vitamin
Sursa foto
