Propolisul: un dar natural cu beneficii multiple pentru sănătate
Propolisul este o substanță naturală deosebită, colectată de albine din rășina mugurilor și a plantelor, combinată cu secrețiile lor salivare. Este folosit de albine pentru a-și proteja stupul, având rolul de a preveni pătrunderea prădătorilor, paraziților sau microorganismelor. Dar, în afacerea apicolă, propolisul nu doar că protejează, dar vine cu un set vast de beneficii pentru sănătatea umană.
1. Beneficiile propolisului pentru sănătate
Propolisul a fost folosit încă din antichitate pentru diverse scopuri terapeutice. Este apreciat datorită bogăției sale în polifenoli și bioflavonoide, substanțe care ajută la stimularea sistemului imunitar și protejarea organismului împotriva infecțiilor și bolilor.
Suport pentru imunitate și apărare naturală
Propolisul conține o gamă largă de vitamine și minerale care sprijină funcționarea normală a organismului. Este ideal în perioadele de oboseală sau schimbări sezoniere, susținând sistemul imunitar și având efecte revitalizante și energizante.
Promovarea confortului respirator
Propolisul este un aliat eficient pentru menținerea sănătății respiratorii. Datorită proprietăților sale antiinflamatoare, antitusive și anestezice, poate ajuta la calmarea disconfortului în gât și la combaterea congestiei respiratorii.
Purificarea pielii și igiena bucală
Datorită proprietăților sale antibacteriene și purificatoare, propolisul este folosit și în cosmetică pentru îngrijirea pielii și a cavității bucale. Acesta hidratează, catifelează, combate acneea și semnele de îmbătrânire, având un rol activ în întreținerea unui ten sănătos și curat.
Pe lângă beneficiile sale asupra sănătății fizice, propolisul joacă un rol important și în susținerea sănătății mentale. Studiile sugerează că acesta poate ajuta la reducerea stresului și la îmbunătățirea stării generale de bine, datorită proprietăților sale adaptogene.
De asemenea, datorită conținutului său ridicat de flavonoide, propolisul poate contribui la reducerea inflamațiilor din organism și la protejarea celulelor împotriva stresului oxidativ.
Nu doar în scop terapeutic, ci și ca ingredient în produsele de îngrijire personală, propolisul a câștigat o popularitate crescută.
Creșterea interesului pentru produse naturale și eficiente a dus la dezvoltarea unor formule inovative, care includ propolis pentru îngrijirea tenului, părului și chiar pentru sănătatea orală.
Astfel, integrându-l în rutina zilnică, putem obține multiple beneficii pentru sănătatea noastră, având totodată certitudinea unui produs sigur și sustenabil.
2. Istoric și semnificație a propolisului
Termenul „propolis” provine din greaca veche, unde „pro” înseamnă „în fața” și „polis” înseamnă „oraș”. Acest termen reflectă utilizarea propolisului de către albine la intrarea în stup, pentru a-l apăra de invazii exterioare, având o funcție similară cu zidurile unei fortărețe.
Compoziția și diversitatea propolisului
Compoziția chimică a propolisului variază semnificativ în funcție de plantele din care albinele îl colectează și de zona geografică. Conținutul său include flavonoide, compuși fenolici, uleiuri esențiale, vitamine (în special vitaminele C și B), minerale și oligoelemente. Acești constituenți sunt responsabili pentru multe dintre proprietățile benefice ale propolisului.
Există diverse tipuri de propolis, fiecare cu caracteristici specifice:
• Propolisul brun, cel mai comun, este întâlnit în regiunile temperate și este obținut în special din plop.
• Propolisul verde, produs exclusiv în sud-estul Braziliei dintr-un arbust local, rozmarinul de câmp (Baccharis Dracunculifolia), este renumit pentru conținutul său de artepillina C, un compus activ cu beneficii pentru imunitate.
• Propolisul roșu, mai rar, se produce în regiunile mlăștinoase din Brazilia, provenind din Dalbergia ecastrophyllum, și are aplicații speciale în sănătate.
3. Moduri de administrare a propolisului
Pentru a beneficia de efectele propolisului, acesta poate fi utilizat sub diferite forme: tincturi, capsule, spray-uri, pastile de mestecat, siropuri sau chiar în preparate cosmetice. Se recomandă administrarea acestuia pe termen lung, în doze adaptate nevoilor fiecărei persoane.
4. Contraindicații și precauții
În ciuda beneficiilor sale, propolisul poate provoca reacții alergice la persoanele sensibile la produsele apicole. De asemenea, este recomandat să fie evitat în timpul sarcinii și alăptării. Este important să respectăm doza recomandată pentru a evita orice efecte adverse.
5. Concluzie
Propolisul este un dar al naturii, ce aduce o gamă largă de beneficii pentru sănătatea noastră. Fie că este utilizat pentru stimularea sistemului imunitar, confortul respirator sau îngrijirea pielii, propolisul rămâne un supliment alimentar natural versatil, adaptabil nevoilor fiecărei persoane. Cu o aplicare corectă și responsabilă, propolisul poate contribui semnificativ la menținerea unui stil de viață sănătos.
Referințe bibliografice
https://www.laboratoire-lescuyer.com/blog/nos-conseils-sante/complement-alimentaire-a-base-de-propolis-une-puissance-naturelle?srsltid=AfmBOopS-ToE6YWELca82SB8fDzYQ3UjlmjtinAKGSQkxU0_n20YqwVk
https://propolia.com/fr/blog/les-bienfaits-de-la-propolis-sur-la-sante-n50
https://www.apiculture.net/blog/la-propolis-quelles-sont-ses-vertus-et-son-utilite-dans-la-ruche–n284
Sursa foto:
https://www.conseils-service.fr/livraison/produits-bio/complement-alimentaire/propolis/
