1. Diferitele tipuri de tuse
Cu toții tușim din când în când, dar cât de bine cunoaștem acest reflex? Tusea este un mecanism natural prin care organismul elimină iritanții din căile respiratorii. Totuși, poate fi și un simptom al unor afecțiuni precum infecțiile respiratorii sau alergiile. Există mai multe tipuri de tuse – uscată, umedă sau răgușită – iar fiecare necesită o abordare diferită.
Ce este tusea?
Tusea reprezintă o expirație puternică și bruscă de aer din plămâni, un reflex esențial al corpului pentru a curăța căile respiratorii de particule nedorite, precum praful sau mucusul. De asemenea, tusea poate fi voluntară, ajutând la eliminarea obstrucțiilor din gât. Aceasta poate fi productivă (cu flegmă) sau neproductivă (uscată, fără secreții).
De ce apare tusea?
În majoritatea cazurilor, tusea este provocată de inflamații sau infecții respiratorii frecvente, cum ar fi răceala, bronșita, laringita sau gripa. De asemenea, poate fi declanșată de alergii la factori precum polenul sau acarienii. În unele situații mai rare, tusea poate fi un semn al unor afecțiuni pulmonare cronice, refluxului gastroesofagian sau chiar unor probleme cardiace.
2. Cum identificăm cauzele tusei uscate și umede?
Tusea cauzată de alergii respiratorii sau expunerea la iritanți, precum fumul de țigară sau poluarea, este de obicei uscată. Pe de altă parte, o infecție respiratorie precum răceala, gripa sau bronșita începe de multe ori cu o tuse seacă, care ulterior se transformă într-o tuse productivă.
Laringita este asociată cu o tuse răgușită și lătrătoare.
Există mai multe tipuri de tuse: uscată, umedă, foarte productivă, cu sau fără flegmă
Tusea uscată – ce trebuie să știi
Tusea uscată, numită și tuse iritativă sau neproductivă, apare ca urmare a inflamației căilor respiratorii. Aceasta nu produce mucus, dar poate fi obositoare și chiar dureroasă. Cu cât tușești mai mult, cu atât iritația se agravează, ceea ce întreține cercul vicios al tusei.
Tusea uscată irită gâtul și nu produce secreții. În schimb, tusea umedă se caracterizează prin eliminarea sputei, care poate fi translucidă, gălbuie sau verzuie. În unele cazuri, poate conține urme de sânge. O tuse uscată poate evolua în timp într-o tuse umedă, dar nu poate fi simultan ambele.
Cauze frecvente ale tusei uscate:
• Infecții virale sezoniere (laringită, traheobronșită)
• Factori de mediu (frig, poluare, fumat pasiv)
Tusea umedă – mecanism natural de apărare
Tusea umedă ajută la eliminarea secrețiilor din plămâni, facilitând curățarea căilor respiratorii. Aceasta nu trebuie blocată, deoarece contribuie la procesul natural de expectorație.
Cauze frecvente ale tusei umede:
• Infecții virale sau bacteriene (nazofaringită, laringită, traheită, bronșită acută)
Tusea la copii
La copii, tusea este frecventă în infecțiile respiratorii și poate fi agravată de poluare sau expunerea la factori iritanți. În medie, un copil sănătos poate avea între 7 și 10 episoade de infecții respiratorii pe an, fiecare însoțită de tuse. Până la vârsta de șase ani, este recomandat să consulți un medic pentru orice formă persistentă de tuse.
3. Evoluția tusei
Dacă tusea este cauzată de o infecție virală, aceasta dispare de obicei în aproximativ 10 zile. Pe parcursul bolii, sputa inițial limpede poate deveni mai densă și colorată, fără a indica neapărat o infecție bacteriană.
În cazul bronșitei, tusea poate persista până la trei săptămâni din cauza sensibilității bronhiilor.
Dacă tusea este declanșată de alergeni sau iritanți, poate dura atâta timp cât persistă expunerea la aceștia. Se consideră subacută dacă durează până la opt săptămâni și cronică dacă depășește această perioadă.
4. Care sunt efectele tusei prelungite?
O tuse care persistă mai multe zile sau săptămâni poate provoca dureri musculare în zona toracică și o stare generală de oboseală. Acest lucru se datorează efortului depus de organism pentru a elimina secrețiile și a menține căile respiratorii curate.
5. Cum tratăm tusea?
Fie că este vorba de o tuse uscată sau umedă, există soluții pentru ameliorarea simptomelor și reducerea disconfortului. Pe lângă tratamentele adecvate fiecărui tip de tuse, adoptarea unor obiceiuri sănătoase ajută la recuperare mai rapidă.
Alegerea unui tratament potrivit
Pentru tusea uscată, pot fi utilizate siropuri, pastile emoliente sau medicamente antitusive. Este important să ceri sfatul farmacistului pentru a alege produsul potrivit.
Cele mai bune metode pentru a reduce tusea
Dacă ai tuse umedă, nu te abține să tușești, deoarece acest lucru ajută la eliminarea secrețiilor. Pe lângă tratamentele specifice, iată câteva măsuri care pot ajuta:
• Umidifică aerul din cameră
• Aerisește locuința zilnic
• Consumă lichide calde pentru a fluidiza mucusul
• Evită fumatul și poluarea
• Limitează expunerea la parfumuri și aerosoli
• Odihnește-te suficient
• Dacă ai tuse uscată, ridică perna pentru a reduce disconfortul noaptea
• Respectă regulile de igienă pentru a preveni răspândirea infecțiilor
De ce tusea se agravează seara?
Tusea poate deveni mai intensă pe timpul nopții deoarece poziția culcat favorizează scurgerea mucusului în gât, provocând iritație. Dacă ai tuse uscată care îți afectează somnul, încearcă să dormi cu capul ușor ridicat și consumă miere pentru efectul său calmant.
Când trebuie să mergi la medic?
Dacă tusea persistă mai mult de trei săptămâni, este însoțită de dificultăți de respirație, febră persistentă sau sânge în spută, consultă un medic. De asemenea, este important să cauți ajutor medical dacă tusea îți afectează activitățile zilnice sau dacă apare la un copil sub trei luni.
6. Concluzie
Tusea poate avea multiple cauze, de la infecții respiratorii la factori iritanți. În cele mai multe cazuri, poate fi ameliorată cu tratamente adecvate și obiceiuri sănătoase. Identificarea tipului de tuse și adoptarea unor măsuri corespunzătoare te pot ajuta să scapi rapid de disconfort.
Referințe bibliografice
https://www.medicaments-hiver.fr/storinyl/apprendre-reconnaitre-les-differents-types-de-toux
https://www.drill.fr/calmez-la-toux-grasse-de-ladulte/quelle-est-la-difference-entre-une-toux-grasse-et-une-toux-seche
